Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(149)
IBUK Libra
(4)
Forma i typ
Książki
(148)
Poradniki i przewodniki
(39)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(7)
Proza
(6)
E-booki
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Filmy i seriale
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Dostępność
dostępne
(141)
wypożyczone
(13)
nieokreślona
(8)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(122)
Oddział dla Dzieci
(25)
Wypożyczalnia Filii nr 3
(2)
Wypożyczalnia Filii Bąków
(2)
Wypożyczalnia Filii Bogacica
(7)
Wypożyczalnia Filii Kuniów
(2)
Wypożyczalnia Filii Ligota Górna
(2)
Autor
Chodkowska-Gyurics Agnieszka
(22)
Skawran Katarzyna
(8)
Malczyk Małgorzata
(7)
Bojrakowska-Przeniosło Agnieszka
(5)
Piątek Justyna
(4)
Różański Bartłomiej
(4)
Bartoszuk-Bruzzone Urszula
(3)
Brýdová Monika (1969- )
(3)
Enderlen-Debuisson Marie
(3)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(3)
Mierzejewska Dorota
(3)
Poussin Charlotte
(3)
Siwek Grzegorz
(3)
Tryc Katarzyna
(3)
Zacharzewski Michał (1977- )
(3)
Antablian Thierry
(2)
Batte Anna (1986- )
(2)
Buchholtz Dorota
(2)
Capablanca José Raúl (1888-1942)
(2)
Drozd Dorota
(2)
Garrett Scott
(2)
Gałązka-Salamon Elżbieta
(2)
Gałęzia Magdalena
(2)
Gekeler Werner
(2)
Green Susie
(2)
Griffiths Melody
(2)
Gwiazda Aneta
(2)
Gwiazda Katarzyna
(2)
Hadała-Mikołajczuk Ewa
(2)
Hockensmith Steve (1968- )
(2)
Jakubowska Anna (filolog)
(2)
Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena
(2)
Kaczmarska Elżbieta
(2)
Kawczyńska Magdalena
(2)
Kliś Tomasz
(2)
Knopińska Olga
(2)
Kozłowski Tomasz (tłumacz)
(2)
Kołodziej Katarzyna (1975- )
(2)
Lupato Marisa
(2)
Orlando Jade
(2)
Pflugfelder Bob (1967- )
(2)
Pflugfelder Bob (1967- ). Niki i Tesla
(2)
Sieradzan Barbara
(2)
Sobotkowska Aleksandra
(2)
Szymanderska Urszula
(2)
Teodorowska Lilla
(2)
Turner Pauline
(2)
Vernichon Sylvie
(2)
Wójcik Wioleta
(2)
Alani Ghani (1937- )
(1)
Alford Kenneth D
(1)
Anderson Elizabeth R
(1)
Barbier Bernard (1954- )
(1)
Barcikowski Andrzej
(1)
Becker Margitta
(1)
Bellmann Heiko (1950- )
(1)
Berriedale-Johnson Michelle
(1)
Besse Fabrice
(1)
Biernacka Małgorzata (1956- )
(1)
Binder Sibylle Luise (1960- )
(1)
Bocheński Tomasz (1979- )
(1)
Borkowski Tomasz (1972- )
(1)
Brown Ruby M
(1)
Bugaj Arkadiusz
(1)
Carroll Ricki
(1)
Casagranda Brigitte
(1)
Chamberlin Ruth
(1)
Chavanne Jean-François
(1)
Chencinski Rachel Roth‏ (1925- )
(1)
Christmann Andrea
(1)
Chudzik Małgorzata
(1)
Chusita Fashion Fever
(1)
Cristanini Di Fidio Gina
(1)
Crook Vivien
(1)
Cunliffe Sarah
(1)
Curtis Tony (1925-2010)
(1)
Cyra Adam (1949- )
(1)
Damskij Âkov Vladimirovič (1934- )
(1)
Dann Geoff
(1)
De Ferrari Marcella
(1)
Diamond I. A. L. (1920-1988)
(1)
Dickson Elena
(1)
Dowey Nicki
(1)
Drozd Dorota (pielęgniarka)
(1)
Duke Anthony
(1)
Dworecki Mark (1947-2016)
(1)
Dye Gilian
(1)
Działoszyński Bartosz (1977- )
(1)
Déon Sandrine
(1)
Ehrmantraut Andreas
(1)
Ekert Brigitte
(1)
Ellison Jane
(1)
Evelegh Tessa
(1)
Fabijański Marcin
(1)
Fagan Brian M. (1936- )
(1)
Fallon Bernadette
(1)
Floodgate Lauren
(1)
Foster Ruby
(1)
Frank Renate
(1)
Fritz Stephen G. (1949- )
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(29)
2010 - 2019
(51)
2000 - 2009
(73)
Okres powstania dzieła
2001-
(56)
1901-2000
(4)
1945-1989
(3)
Kraj wydania
Polska
(153)
Język
polski
(152)
Odbiorca
9-13 lat
(6)
Dzieci
(5)
Rodzice
(5)
6-8 lat
(3)
Młodzież
(3)
Nauczyciele przedszkoli
(3)
14-17 lat
(2)
Wychowawcy małych dzieci
(2)
Cukrzycy
(1)
Pszczelarze
(1)
Szachiści
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(11)
Literatura angielska
(6)
Literatura francuska
(4)
Literatura amerykańska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura rosyjska
(2)
Film amerykański
(1)
Literatura kubańska
(1)
Temat
Roboty ręczne
(12)
Dziewiarstwo ręczne
(6)
Szachy
(6)
Szydełkowanie
(6)
Zdobnictwo
(6)
Metoda Montessori
(5)
Psy
(5)
Rękodzieło
(5)
Papieroplastyka
(4)
Potrawy dietetyczne
(4)
Ciasta
(3)
Decoupage
(3)
Hafciarstwo
(3)
Kaligrafia
(3)
Koty
(3)
Krawiectwo
(3)
Obrusy i serwetki
(3)
Pisanki
(3)
Psychologia zwierząt
(3)
Pszczelarstwo
(3)
Pszczoła miodna
(3)
Roboty na drutach
(3)
Zdrowe odżywianie
(3)
Akwarela
(2)
Dieta cukrzycowa
(2)
Dietetyka
(2)
Dziecko w wieku poniemowlęcym
(2)
Dziecko w wieku przedszkolnym
(2)
Eksperymenty
(2)
Firanki i zasłony
(2)
Fortnite (gra komputerowa)
(2)
Gry edukacyjne
(2)
Kobieta
(2)
Koronki frywolitkowe
(2)
Koronki pętelkowe
(2)
Ludzie a zwierzęta
(2)
Makramy
(2)
Malarstwo na szkle
(2)
Mieszkania
(2)
Miód
(2)
Nakrycie i dekoracja stołu
(2)
Odzież dziewczęca
(2)
Opieka nad zwierzętami
(2)
Produkty pszczele
(2)
Rodzeństwo
(2)
Scenariusz filmowy angielski
(2)
Wielkanoc
(2)
Zachowanie się zwierząt
(2)
Śledztwo i dochodzenie
(2)
Aktorstwo
(1)
Archeologia
(1)
Armia Czerwona
(1)
Armia Krajowa
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Badania archeologiczne
(1)
Bergen-Belsen (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Biżuteria
(1)
Boże Narodzenie
(1)
Brzuch
(1)
Celiakia
(1)
Chemicy
(1)
Chencinski, Rachel Roth‏ (1925- )
(1)
Choroba Hashimoto
(1)
Cukrzyca typu II
(1)
Dieta bezglutenowa
(1)
Dieta odchudzająca
(1)
Drewno
(1)
Dziadkowie i wnuki
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko transpłciowe
(1)
Emalia (rzem.artyst.)
(1)
Emancypacja kobiet
(1)
Filc
(1)
Fizycy
(1)
Fotografia polska 1918-1939 r.
(1)
Getto warszawskie
(1)
Grafika
(1)
Gry i zabawy ruchowe
(1)
Haft biały
(1)
Haft gobelinowy
(1)
Haft hardanger
(1)
Haft krzyżykowy
(1)
Haft przestrzenny
(1)
Haft złoty
(1)
Hitler-Jugend
(1)
Holokaust
(1)
II wojna światowa (1939-1945)
(1)
Jamniki
(1)
Jazda konna
(1)
Język polski
(1)
Kapitalizm
(1)
Koronki klockowe
(1)
Koronki siatkowe
(1)
Kradzież dzieł sztuki
(1)
Krainy i światy fikcyjne
(1)
Kucharstwo
(1)
Kuchnia polska
(1)
Kuchnia sezonowa
(1)
Kuchnia wegańska
(1)
Labradory
(1)
Temat: czas
1901-2000
(6)
2001-
(4)
1939-1945
(3)
1701-1800
(1)
1801-1900
(1)
1944-1989
(1)
1945-1989
(1)
Temat: miejsce
Polska
(3)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Europa
(1)
Finlandia
(1)
Francja
(1)
Niemcy
(1)
ZSRR
(1)
Zabór rosyjski
(1)
Gatunek
Poradnik
(30)
Publikacja bogato ilustrowana
(9)
Książka kucharska
(6)
Podręcznik
(5)
Poradniki
(4)
Przepisy kulinarne
(4)
Powieść
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Opracowanie
(2)
Powieść przygodowa
(2)
Antologia
(1)
Architektura polska
(1)
Fantastyka
(1)
Film amerykański
(1)
Film fabularny
(1)
Komedia muzyczna
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Podręczniki
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Publicystyka
(1)
Publicystyka amerykańska
(1)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny
(13)
Kulinaria
(6)
Edukacja i pedagogika
(5)
Medycyna i zdrowie
(4)
Historia
(3)
Kultura fizyczna i sport
(3)
Rolnictwo i leśnictwo
(3)
Architektura i budownictwo
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Nauka i badania
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(1)
Psychologia
(1)
Socjologia i społeczeństwo
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
153 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
W książce przedstawiono niezwykle proste projekty robótek szydełkowych. Niektóre z nich zostały wykonane nietypowo - kilkoma różnymi splotami. Zawarte tutaj wskazówki oraz opisy metod pracy bogato ilustrowano schematami i kolorowymi zdjęciami gotowych robótek. Zaprezentowane motywy pobudzą twoją wyobraźnię i zachęcą do zabawy z kolorami. Projekty inspirujące do stworzenia ciekawych kompozycji: patchworkowych narzut i poszewek, serwet, chust, mat łazienkowych, torebek i obrazków. Oryginalne elementy ozdobne: zwierzęta, kwiaty, ażury oraz motywy fantazyjne i geometryczne. Kolorowe ilustracje, schematy, wskazówki, opisy metod pracy. Zabawa, którą rozpoczynasz razem z autorką, da ci z pewnością dużo satysfakcji [opis wydawcy].
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.2 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.26/.27 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Chronologiczny przewodnik po stylach architektoniczncyh z całego świata. Znakomite, kolorowe fotografie, wykazy podstawowych cech charakteryzujących poszczególne style, ilustrowany słowniczek terminów architektonicznych.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 72.03(091) (1 egz.)
Brak okładki
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Filii Bogacica
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 595.7(4) (1 egz.)
Książka
W koszyku
Biżuteria z frywolitek / Agnieszka Bojrakowska-Przeniosło. - Wydanie drugie. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2021. - 94, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 26 cm.
Misterne i delikatne, ale też niezwykle trwałe… Koronki frywolitkowe to małe dzieła sztuki, które mogą powstać w domowym zaciszu. Składają się z węzłów, słupków i pikotek, z których tworzy się różnej wielkości kółka i łuczki. Z nich zaś można wyczarować niepowtarzalne ozdoby: naszyjniki, kolczyki, bransoletki, a nawet spinki do włosów. A jeśli użyjemy nici metalizowanych, frywolitkowa biżuteria będzie równie wytworna jak ta ze srebra i złota.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 746 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Laura Strutt zebrała w swojej książce nie tylko projekty, ale i instrukcje z ilustracjami i dokładnymi opisami poszczególnych ściegów. Każdy projekt opatrzony został wskazówkami, dodatkowymi radami oraz podpowiedziami, w jaki sposób można go zmodyfikować. Wśród zawartych w książce projektów każdy - zarówno osoba początkująca, jak i ekspert - znajdzie coś dla siebie.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.26/.27 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646.26/.27 (1 egz.)
Wypożyczalnia Filii nr 3
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
Nie musisz być artystą, by zrobić niebanalne opakowania na prezenty, ozdoby choinkowe, bożonarodzeniowe kartki i koperty. Decoupage, czyli dekorowanie techniką serwetkową, to doskonały sposób na to, by zwykłym przedmiotom nadać niepowtarzalny styl. Wystarczy nakleić na nie wybrany z serwetki motyw i całość polakierować. W książce krok po kroku opisano, jak samodzielnie zrobić zabawki na choinkę, ozdobić pudełka na pierniczki czy szklane świeczniki. Dowiesz się z niej, jak wykorzystując technikę decoupagełu, udekorować dom motywami świątecznymi: wyciętymi z serwetek mikołajami, reniferami, gałązkami jemioły i domkami o zaśnieżonych dachach. Doradzono, jakich użyć materiałów i jakie motywy będą najodpowiedniejsze do dekorowanych przedmiotów i wnętrz. Kolorowe zdjęcia przedstawiają poszczególne etapy pracy i gotowy projekt.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
Decoupage w stylu prowansalskim / Marisa Lupato ; tłum. Dorota Mierzejewska. - Warszawa : RM, 2010. - 62, [2] s. : il. (gł. kolor.) ; 26 cm.
(Inspiracje)
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 745 (1 egz.)
Brak okładki
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 643/645 (1 egz.)
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 642 (1 egz.)
Brak okładki
Pozostałe zbiory
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 698 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta bezglutenowa / Michelle Berriedale-Johnson ; tłumaczenie Anna Sobolewska. - Wydanie drugie. - Warszawa : RM, ©2014. - 231, [1] stron : ilustracje ; 24 cm.
(Kuchnia Domowa)
Alergia na gluten lub jego nietolerancja (choroba zwana celiakią) czy nietolerancja pszenicy oznacza ścisłe przestrzeganie diety wolnej od pszenicy i glutenu - to znaczy wyeliminowanie z niej chleba, herbatników, ciastek, pieczywa chrupkiego, ciast, makaronów, bułki tartej, semoliny, dań zapiekanych w cieście, jak również wielu potraw z puszek i gotowych przetwarzanych produktów stanowiących większą część naszej codziennej diety. Jak rozpoznać, które produkty zawierają pochodne pszenicy i glutenu? Co można jeść w domu i poza nim? Co zrobić, by kuchnia osób cierpiących na to zaburzenie trawienia była urozmaicona i smaczna? Książka zawiera niezbędne informacje o tym, jakie dolegliwości trawienne i inne objawy świadczą o nietolerancji pszenicy i glutenu i jak postępować z chwilą zdiagnozowania. Jej główną część stanowią specjalnie opracowane przepisy kulinarne, w których nie wykorzystuje się produktów zawierających pszenicę i gluten. Jak zrobić wspaniałe zupy, przystawki, lekkie posiłki, dania główne, potrawy rybne i z makaronów, dania z drobiu, mięsa i dziczyzny , jak podać warzywa i przygotować potrawy wegetariańskie, słodkie desery: puddingi, tarty, ciasta i omlety, a także wspaniałe wypieki – herbatniki, ciastka i pieczywo oraz świąteczne uczty – na Wielkanoc oraz Boże Narodzenie. W książce znajdziesz: 200 przepisów na rodzinne posiłki bez pszenicy i glutenu, informacje na temat żywienia dzieci i niemowląt, rady, jak postępować na co dzień oraz listę produktów, których należy unikać, analizę składu i kaloryczność każdego proponowanego dania.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615.874 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta wegańska na cztery pory roku / Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska. - Warszawa : RM, copyright 2020. - 247, [1] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość – warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną. W dobie globalnych rynków i technologii wspomagających wytwarzanie żywności często zapominamy, że najpyszniejsze warzywa i owoce to te, które dojrzewały we właściwym sobie czasie i miejscu. Wspomagacze i warunki transportu nie tylko psują ich smak, ale i obniżają wartości odżywcze. Warto więc wiedzieć, co i kiedy wrzucić do koszyka i do garnka. W ustaleniu wegańskiego menu z uwzględnieniem sezonowości pomagają doświadczone dietetyczki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni Dietosfera.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.56-056.84 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Kluczem do prawidłowo zbilansowanej diety jest sezonowość – warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki temu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną. W dobie globalnych rynków i technologii wspomagających wytwarzanie żywności często zapominamy, że najpyszniejsze warzywa i owoce to te, które dojrzewały we właściwym sobie czasie i miejscu. Wspomagacze i warunki transportu nie tylko psują ich smak, ale i obniżają wartości odżywcze. Warto więc wiedzieć, co i kiedy wrzucić do koszyka i do garnka. W ustaleniu wegańskiego menu z uwzględnieniem sezonowości pomagają doświadczone dietetyczki na co dzień pracujące w warszawskiej poradni Dietosfera. W książce znajdziesz: – informacje o korzyściach płynących ze stosowania diety wegańskiej, – makro- i mikroskładnikach w żywieniu weganina, – źródłach białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów, – składnikach niedoborowych w diecie wegańskiej i sposobach ich uzupełnienia, – przepisy na wyjątkowe wegańskie dania z uwzględnieniem sezonowości produktów.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Książka
W koszyku
Dieta wzmacniająca odporność / Agata Lewandowska. - Warszawa : RM, copyright 2020. - 184, [8] strony : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności, można między innymi stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętając o podstawowych zasadach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin i dbałość o kondycję bakterii jelitowych. Z tej książki dowiesz się: • jak budować zdrowie i odporność przez cały rok, • jakie produkty jadać, by zapobiegać spadkom odporności, • jak komponować posiłki w sezonie zwiększonej zachorowalności, • co jeść i jak wspierać swój organizm, gdy mimo wszystko dopadnie cię choroba.
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej